• Libri e Cinema
  • Che ansia! Come controllarla prima che lei controlli te

    ansia

    L’autore di questo libro è Albert Ellis, famoso psicoterapeuta cognitivo e creatore del metodo REBT. Il termine inglese REBT sta per Terapia Razionale Emotiva Comportamentale ed è particolarmente indicata nella gestione delle situazioni ansiogene o, comunque, nella ricalibrazione delle emozioni. Un altro interessante testo dello stesso autore, infatti, prende in esame la rabbia e aiuta […]

  • Clinica
  • Autolesionismo: perché e quando accade?

    autolesionismo

    Dostoevskij scriveva “A volte l’uomo è straordinariamente, appassionatamente innamorato della sofferenza” e aveva ragione. Ci sono persone, per lo più adolescenti ma non solo, che fanno ricorso a tagli, bruciature ed altro per procurarsi delle ferite. Comportamenti questi che spesso trovano reazioni di comprensibile preoccupazione se non orrore da parte degli altri. Vediamo di fare […]

  • Libri e Cinema
  • Psico Books: “La principessa che credeva nelle favole” di M.G. Powers

    principessa

    Il libro di aprile che ho scelto è “La principessa che credeva nelle favole” di M.G. Powers. Un libro che mi ha appassionato per gli innumerevoli risvolti psicologici di questa favola. Durante l’ultima gita che ho fatto a Roma l’ho visto sullo scaffale della libreria e mi ha colpito il suo titolo (ma soprattutto il sottotitolo […]

  • Benessere
  • Tecniche di Carl Rogers per la vita quotidiana – 9 passi per vivere una vita più integrata e salutare

    tecniche

    “È il cliente che sa cosa fa male, quali direzioni andare, quali problemi sono cruciali, quali esperienze sono state profondamente sepolte. Mi è venuto in mente che, a meno che non avessi bisogno di dimostrare la mia intelligenza e apprendimento, farei meglio a fare affidamento sul cliente per la direzione del movimento nel processo. “- […]

  • Libri e Cinema
  • Il linguaggio segreto del corpo e del volto

    linguaggio corpo

    Ti incuriosisce il modo in cui il corpo ci parla e ci comunica aspetti importanti della personalità nostra e altrui? Allora non puoi non leggere e consultare questo libro di Francesco Pedrini, docente, psicoterapeuta e analista bioenergetico.  La bioenergetica è una branca della psicologia e della psicoterapia che prende le sue origini dalle teorie di […]