Migliori libri sulla maternità e il post parto

maternità

Diventare genitori, si sa, è un’esperienza dirompente! Porta con sé emozioni come la gioia e la sorpresa ma anche timori, paure, ansie. Soprattutto la futura mamma (ma sempre più spesso anche i papà!) sente il bisogno di raccogliere informazioni sul parto, l’allattamento, sugli oggetti che potranno servire e su come creare un buon legame col […]

VICINI MA NON TROPPO: come porre confini sani nelle relazioni

confini

Il 18 settembre ho partecipato con piacere ad un’intervista assieme a Matteo Neroni del podcast Liberamente, in cui abbiamo affrontato il tema dei limiti nelle relazioni. Il titolo era “Vicini ma non troppo: come creare e mantenere confini sani nelle relazioni”, un tema davvero interessante. Se non hai potuto partecipare, ti riassumo in questo post […]

Le emozioni sono innate o le impariamo?

Le persone nascono sapendo nominare e gestire rabbia, senso di colpa, tristezza ecc. oppure imparano a farlo? Sono innate o si apprendono? Vediamolo insieme Ricordo ancora l’episodio in cui il professore all’università ci fece questa domanda e nessuno di noi sapeva come rispondere. Le proviamo tutti, su dai, tutti sappiamo cosa sono! Ma definirle è […]

Vorrei che il mio partner/parente andasse dallo psicologo: come fare?

psicologo

Accade molto spesso: vedo un problema in un figlio, un genitore, un partner e vorrei che andasse dallo psicologo. Che faccio? Chiamo io per lui/lei. Perché è sconsigliato Una delle regole fondamentali per poter accedere ad un percorso psicologico è che sia la persona stessa a prendere il contatto col professionista scelto, meglio ancora se […]

I miti che circondano la maternità: sfatiamoli!

maternità

Molti sono i miti che circondano la maternità e in pochi parlano delle difficoltà che molte mamme devono affrontare. Gravidanza e maternità sono circondate da un’aura di estrema felicità e positività ma, essendo un’esperienza che rivoluziona la vita della coppia, porta con sé molte più emozioni di quante si pensi. Ed è bene poterle esprimere […]

L’esigenza di dover fare sempre bella figura cosa nasconde?

ansia sociale

Tutti noi, o la maggior parte di noi, desideriamo mostrarci al meglio quando interagiamo con le altre persone e ciò è perfettamente naturale. Interazioni piacevoli aiutano l’umore e solidificano i rapporti. Vi sono però persone che vivono questo come un’esigenza e un dovere, non trovando alternative al loro modo di essere. In altre parole hanno […]