VICINI MA NON TROPPO: come porre confini sani nelle relazioni

confini

Il 18 settembre ho partecipato con piacere ad un’intervista assieme a Matteo Neroni del podcast Liberamente, in cui abbiamo affrontato il tema dei limiti nelle relazioni. Il titolo era “Vicini ma non troppo: come creare e mantenere confini sani nelle relazioni”, un tema davvero interessante. Se non hai potuto partecipare, ti riassumo in questo post […]

Come affermare le tue esigenze agli altri: 5 vantaggi e i consigli dell’esperto

assertività

Ho tradotto per  te un articolo scritto dal professor Seth J. Gillihan, dell’università della Pennsylvania, pubblicato su Psychology Today. Gillihan è uno degli esperti di assertività e ha pubblicato vari articoli e libri su questo argomento.  Vediamo assieme quali sono i suoi consigli.  Se hai mai dovuto esprimere le tue esigenze direttamente ad un’altra persona, sai […]

Essere genitori di un adolescente oggi: le sfide e le istruzioni “per l’uso”!

“Tu non capisci niente! Tu non mi ascolti! A 18 anni me ne andrò!” sono le tipiche frasi che gli adolescenti dicono nei momenti di rabbia. In questo articolo spiego cosa accade per cui sono spesso arrabbiati e come gestire questi momenti dal punto di vista del genitore.

Perché mi ritrovo sempre nelle stesse situazioni?

Quante volte vi siete ritrovati in situazioni simili tra loro o coinvolti in relazioni d’amicizia, sentimentali o di lavoro che richiamavano una situazione passata già vissuta con sfumature emotive spiacevoli? Quante volte vi siete detti “come mai è successo di nuovo? Pensavo che lui/lei fosse diverso/a e invece…”.