A volte la vita ci mette di fronte a eventi forti, dolorosi, improvvisi. Ci da uno schiaffo più o meno forte che non ci aspettavamo e ci lascia a terra. In questi momenti avremmo bisogno di ritornare al giorno precedente o al mese precedente, quando eravamo ancora spensierati ma ciò, ovviamente, non è possibile. In […]
lutto
Come posso sapere se sto soffrendo di depressione?
La depressione è un disturbo dell’umore purtroppo molto diffuso e ancora poco conosciuto. Riconoscerne i segnali iniziali può essere utile per poter intervenire in tempo e fare in modo che non si cristallizzino i sintomi. Se stai passando un periodo “nero” credo possa essere importante leggere i seguenti punti, in modo da poterlo affrontare nel […]
Cosa non dire a chi ha vissuto un aborto: consigli pratici
L’argomento che voglio trattare oggi è in realtà più diffuso di quanto si pensi ma ancora troppo taciuto: l’aborto spontaneo. Desidero perciò essere di supporto sia alle donne che stanno passando questo momento emotivamente intenso, sia alle persone che stanno loro attorno. Se hai appena vissuto l’esperienza di un aborto spontaneo stai attraversando una fase […]
6 modi per dare significato a momenti difficili
Come trasformare le tue esperienze negative in momenti carichi di significato Preferiamo il piacere al dolore, la felicità alla tristezza e le esperienze positive a quelle negative. Ma le esperienze negative potrebbero effettivamente renderci più felici a lungo termine? Alcune prove suggeriscono che, sì, possiamo usare quelle esperienze difficili per potenziare una parte di noi […]
L’esperienza del lutto
A tutti è capitato o capiterà di vivere una delle esperienze più forti e che mettono più a dura prova l’essere umano: il lutto.