Diventare mamma è un’esperienza dirompente: sei chiamata ad affrontare molte emozioni, vissuti e cambiamenti sia fisici che mentali e una delle cose fondamentali è poter avere una rete di persone su cui contare e che possano fornire un supporto. In un periodo in cui la solitudine, purtroppo, viene richiesta dalla situazione di pandemia ho pensato […]
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3 tecniche per affrontare l’ansia – 28 maggio 2018
Se sei approdato su questa pagina significa che in qualche misura hai provato o stai provando ansia e vorresti che fossi tu ad avere il potere su di lei e non viceversa.Bene, ho una buona notizia per te: è possibile!L’ansia è un fenomeno che entro certi limiti è funzionale e utile. Quando però hai il […]
Un gruppo per lavorare su ansia, autostima e paura del giudizio altrui
Spesso su Psicologia Quotidiana abbiamo parlato di ansia sociale e sono già stati attivati due gruppi nel 2015 e 2016 per persone che desideravano approfondire questa tematica e iniziare a uscire da questa difficoltà nelle relazioni.Alle soglie della primavera partirà la terza edizione del gruppo in cui verrà inserito anche l’importante tema dell’ipersensibilità. (per un […]