Webinar gratuiti: Vivere serenamente gravidanza, parto e post parto

Sono molto felice di presentarvi questi tre incontri interamente gratuiti rivolti alle mamme in dolce attesa e alle neo-mamme che desiderano saperne di più su alcuni degli argomenti che interessano gravidanza, parto e post parto. Sulla piattafprma Zoom mercoledi 2-9-16 febbraio dalle ore 10.00 per un’ora. 2 febbraio – Gravidanza Quali sono i cambiamenti psicologici […]

MammaLab – settembre 2021

MammaLab

Diventare mamma è un’esperienza dirompente: sei chiamata ad affrontare molte emozioni, vissuti e cambiamenti sia fisici che mentali e una delle cose fondamentali è poter avere una rete di persone su cui contare e che possano fornire un supporto. In un periodo in cui la solitudine, purtroppo, viene richiesta dalla situazione di pandemia ho pensato […]

Webinar per future e neo-mamme

In partenza nuovi webinar gratuiti dedicati stavolta al mondo della psicologia perinatale, un mondo a cui mi sono avvicinata nell’ultimo anno e mezzo grazie ai cambiamenti che la mia Angelica ha portato nella mia vita privata ma anche professionale. Ho deciso, quindi, di continuare a formarmi e a studiare per poter essere d’aiuto alle future […]

Webinar “Imparare ad accogliersi: esercizi per coltivare l’autostima”

autostima

Tutti noi vorremmo avere una buona stima di noi stessi, essere soddisfatti di ciò che facciamo e avere relazioni sane con gli altri. Accade però che alcuni pensieri possano disturbare la nostra serenità e risultare critici e svalutanti verso ciò che siamo e facciamo. Come mai accade? Quali sono i pensieri che invece ci aiutano […]

Webinar “Ansia e Pensieri negativi”

L’ansia intensa è uno dei disagi della nostra epoca e spesso le persone ritengono che sia patologica a prescindere o che per risolvere una difficoltà legata all’ansia cui si debba lottare contro, evitarla, rimuoverla. Cosa accade però se cerchiamo di controllare in ogni modo i nostri contenuti interiori?  Ciò che succede è un aumento degli […]

VICINI MA NON TROPPO: come porre confini sani nelle relazioni

confini

Il 18 settembre ho partecipato con piacere ad un’intervista assieme a Matteo Neroni del podcast Liberamente, in cui abbiamo affrontato il tema dei limiti nelle relazioni. Il titolo era “Vicini ma non troppo: come creare e mantenere confini sani nelle relazioni”, un tema davvero interessante. Se non hai potuto partecipare, ti riassumo in questo post […]

L’esigenza di dover fare sempre bella figura cosa nasconde?

ansia sociale

Tutti noi, o la maggior parte di noi, desideriamo mostrarci al meglio quando interagiamo con le altre persone e ciò è perfettamente naturale. Interazioni piacevoli aiutano l’umore e solidificano i rapporti. Vi sono però persone che vivono questo come un’esigenza e un dovere, non trovando alternative al loro modo di essere. In altre parole hanno […]