Il 18 settembre ho partecipato con piacere ad un’intervista assieme a Matteo Neroni del podcast Liberamente, in cui abbiamo affrontato il tema dei limiti nelle relazioni. Il titolo era “Vicini ma non troppo: come creare e mantenere confini sani nelle relazioni”, un tema davvero interessante. Se non hai potuto partecipare, ti riassumo in questo post […]
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Psico book: Il cervello del bambino spiegato ai genitori
Oggi voglio parlarti di un libro davvero utile per tutti i genitori che desiderano indicazioni pratiche per capire come affrontare le varie sfide della genitorialità “Il cervello del bambino spiegato ai genitori” di Alvaro Bilbao. In libreria esistono molti libri scritti da autori più o meno accreditati che offrono indicazioni e soluzioni ma ciò che […]
Libri per genitori consapevoli
Chi mi conosce sa che tra pochissimo mi accingerò a vivere uno dei momenti più intensi nella vita di una donna (e di una coppia): la maternità! Ho sentito così l’esigenza di informarmi su ciò che mi aspetterà e su come impostare fin dai suoi primi mesi di vita una relazione che possa essere di […]
5 atteggiamenti importanti da avere con tuo figlio
Fare il genitore è sicuramente il mestiere più difficile del mondo: i bimbi non nascono con il libretto di istruzioni e per quanti manuali utilissimi esistano, il grosso del lavoro sta nel creare proprio quella speciale relazione con lui/lei. Oggi ti vorrei parlare di 5 atteggiamento importanti che ti aiuteranno a migliorare la relazione con […]
Troppe richieste? Impara a dire NO
Quando affronto l’argomento “amore e tutela per se stessi” alle serate divulgative, osservo molte teste che annuiscono tra il pubblico: ciò significa che questo è un obiettivo che hanno tante persone ma che, per qualche ragione, trovano difficile raggiungere. Sei tra questi? Segui l’articolo per scoprire perché dire No alle troppe richieste. Se ti capita […]
“Io ho ragione, tu hai torto”: quando l’orgoglio è velenoso per la coppia
Se vivi in una relazione di coppia da qualche tempo sicuramente sarai incappato in una discussione dove hai pensato “Sei proprio in errore! Sono io ad avere ragione e non mollerò finché non cederai!” Come? Non ti è mai capitato? Pensaci bene! È un momento di stallo piuttosto frequente nelle relazioni e solitamente ne facciamo […]
Come affermare le tue esigenze agli altri: 5 vantaggi e i consigli dell’esperto
Ho tradotto per te un articolo scritto dal professor Seth J. Gillihan, dell’università della Pennsylvania, pubblicato su Psychology Today. Gillihan è uno degli esperti di assertività e ha pubblicato vari articoli e libri su questo argomento. Vediamo assieme quali sono i suoi consigli. Se hai mai dovuto esprimere le tue esigenze direttamente ad un’altra persona, sai […]
Tecniche di Carl Rogers per la vita quotidiana – 9 passi per vivere una vita più integrata e salutare
“È il cliente che sa cosa fa male, quali direzioni andare, quali problemi sono cruciali, quali esperienze sono state profondamente sepolte. Mi è venuto in mente che, a meno che non avessi bisogno di dimostrare la mia intelligenza e apprendimento, farei meglio a fare affidamento sul cliente per la direzione del movimento nel processo. “- […]
E tu, che rapporto hai con le critiche?
Il modo in cui reagisci alle critiche è un indicatore della stabilità della tua autostima. Parto con il dire un’ovvietà ma che è giusto sottolineare: a nessuno piace ricevere una critica! Tutti noi vorremmo essere lodati e apprezzati per ciò che siamo e ciò che facciamo ma, non essendo perfetti, a volte possiamo commettere un […]
Nuovo corso per comprendere sè e migliorare le proprie relazioni
Nuovo ciclo di 6 incontri a partire dal 12 ottobre 2016 a Codroipo per comprendere come funzioniamo e cosa accade quando entriamo in relazione con gli altri