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  • Che ansia! Come controllarla prima che lei controlli te

    ansia

    L’autore di questo libro è Albert Ellis, famoso psicoterapeuta cognitivo e creatore del metodo REBT. Il termine inglese REBT sta per Terapia Razionale Emotiva Comportamentale ed è particolarmente indicata nella gestione delle situazioni ansiogene o, comunque, nella ricalibrazione delle emozioni. Un altro interessante testo dello stesso autore, infatti, prende in esame la rabbia e aiuta […]

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  • Psico Books: “La principessa che credeva nelle favole” di M.G. Powers

    principessa

    Il libro di aprile che ho scelto è “La principessa che credeva nelle favole” di M.G. Powers. Un libro che mi ha appassionato per gli innumerevoli risvolti psicologici di questa favola. Durante l’ultima gita che ho fatto a Roma l’ho visto sullo scaffale della libreria e mi ha colpito il suo titolo (ma soprattutto il sottotitolo […]

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  • Il linguaggio segreto del corpo e del volto

    linguaggio corpo

    Ti incuriosisce il modo in cui il corpo ci parla e ci comunica aspetti importanti della personalità nostra e altrui? Allora non puoi non leggere e consultare questo libro di Francesco Pedrini, docente, psicoterapeuta e analista bioenergetico.  La bioenergetica è una branca della psicologia e della psicoterapia che prende le sue origini dalle teorie di […]

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  • Pronto soccorso per insicuri cronici

    insicuri

    Ho acquistato questo libro per l’accattivante titolo. “Pronto soccorso” mi fa pensare a tecniche per un intervento breve, immediato, salva vita. Le prime due parti del libro sono state soprattutto per me un ripasso sui termini dell’autostima, accettazione e autodeterminazione. Interessanti soprattutto gli esempi clinici portati dall’autrice, una psicoterapeuta Gestalt, in cui emergono bene sia […]

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  • Psico Books: Il potere delle abitudini

    “Il potere delle abitudini” è uno dei libri più interessanti che abbia letto negli ultimi anni, l’ho trovato rivoluzionario nella sua semplicità. Molte persone (me compresa!) fanno spesso dei buoni propositi “vorrei mangiare in modo più sano” “vorrei iniziare a fare sport” “vorrei impiegare il mio tempo in modo più proficuo” ma spesso tutto ciò […]

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  • Gli sdraiati: ecco perché ogni genitore di adolescenti dovrebbe vederlo

    Il film “Gli sdraiati”, tratto dal romanzo di Michele Serra, è appena uscito nelle sale per la regia di Francesca Archibugi. Racconta le vicende e le difficoltà di comunicazione di Giorgio Selva (Claudio Bisio), conduttore televisivo, e del figlio diciassettenne Tito. Figlio di genitori separati, Tito si destreggia tra la casa del padre e quella della […]