Diventare genitori, si sa, è un’esperienza dirompente! Porta con sé emozioni come la gioia e la sorpresa ma anche timori, paure, ansie. Soprattutto la futura mamma (ma sempre più spesso anche i papà!) sente il bisogno di raccogliere informazioni sul parto, l’allattamento, sugli oggetti che potranno servire e su come creare un buon legame col […]
Libri e Cinema
Libri gratuiti su ansia, mindfulness e crescita personale
Durante la quarantena ho sentito il bisogno di riprendere la mia passione per la lettura. Dopo la gravidanza, infatti, ho sì letto ma sempre con fatica per la mancanza di tempo e, diciamo la verità, di forze! Così, in queste settimane ho deciso di approdare nel mondo ebook perché per me ora più comodo e […]
Psico books: “La rana bollita” di Marina Innorta
Stavo cercando un libro da leggere in questa quarantena e, tra i consigliati su Amazon, leggo “La rana bollita. Una storia d’ansia, attacchi di panico e cambiamento”. Noto che è un libro autobiografico, quasi un diario e decido di iniziarlo. Lo scarico da Kindle Unlimited ed inizio a leggerlo. Tra l’altro in questo periodo di […]
Psico book: Il cervello del bambino spiegato ai genitori
Oggi voglio parlarti di un libro davvero utile per tutti i genitori che desiderano indicazioni pratiche per capire come affrontare le varie sfide della genitorialità “Il cervello del bambino spiegato ai genitori” di Alvaro Bilbao. In libreria esistono molti libri scritti da autori più o meno accreditati che offrono indicazioni e soluzioni ma ciò che […]
Libri per genitori consapevoli
Chi mi conosce sa che tra pochissimo mi accingerò a vivere uno dei momenti più intensi nella vita di una donna (e di una coppia): la maternità! Ho sentito così l’esigenza di informarmi su ciò che mi aspetterà e su come impostare fin dai suoi primi mesi di vita una relazione che possa essere di […]
I doni dell’imperfezione (Brené Brown)
Il titolo di questo libro mi ha incuriosito fin dall’inizio e, da buona ex perfezionista, ho voluto approfondire quali risorse si nascondessero dietro all’imperfezione. Brené Brown è una docente di sociologia all’Università di Houston e ha dedicato la propria carriera alla ricerca nel campo della vergogna, della paura e della vulnerabilità. Oltre a questo meraviglioso […]
5 libri sulll’accettazione di sé
Con l’arrivo delle feste natalizie ci assale il solito dubbio: cosa regalo a…? Visto che a nessuno piace spendere soldi in oggetti che poi non vengono utilizzati o apprezzati, voglio consigliarti di regalare dei libri: libri, chiaramente, di psicologia, su vari temi in modo da investire sulla crescita personale della persona a cui li vuoi […]
4 libri + una rivista sulla Psicologia da regalare a Natale
Con l’arrivo delle feste natalizie ci assale il solito dubbio: cosa regalo a…? Visto che a nessuno piace spendere soldi in oggetti che poi non vengono utilizzati o apprezzati, voglio consigliarti di regalare dei libri: libri, chiaramente, di psicologia, su vari temi in modo da investire sulla crescita personale della persona a cui li vuoi […]
4 libri sul cambiamento da regalare a Natale
Con l’arrivo delle feste natalizie ci assale il solito dubbio: cosa regalo a…? Visto che a nessuno piace spendere soldi in oggetti che poi non vengono utilizzati o apprezzati, voglio consigliarti di regalare dei libri: libri, chiaramente, di psicologia, su vari temi in modo da investire sulla crescita personale della persona a cui li vuoi […]
Psico Books: Disarmare il narcisista
Questo libro era nella mia lista da diverso tempo e finalmente ho avuto modo di leggerlo. Il tema del narcisismo, soprattutto del narcisismo patologico è un argomento che interessa molte persone. Ho deciso di scrivere alcuni post in merito a questo e li puoi trovare qui di seguito: Riconoscere un narcisista Difendersi dal narcisista Come […]