Quando ti senti bloccato nella vita e fatichi a uscire da un problema, molto probabilmente è perché cerchi di risolverlo sempre con le stesse strategie.È divenuta celebre la frase di Einstein “la follia sta nel fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi”, indicando che è poco sano (se così vogliamo dire) attuare sempre lo […]
ansia
Senza Smartphone non so stare! La Nomofobia
Viviamo in un periodo storico particolare in cui l’idea di dimenticare a casa lo smartphone o di doverlo lasciare incustodito per qualche tempo alla mercé di altre persone ci provoca una sensazione di agitazione.Lo smartphone è diventato un prolungamento umano, non lo lasciamo mai e lo portiamo continuamente con noi in qualsiasi luogo, anche i […]
Come far valere chi sono
Per comprendere come fare per far valere chi sono è indispensabile iniziare ad affermare sè stessi. In questo articolo vediamo come fare
La fiducia in sé stessi
Quando nella vostra quotidianità vi capita un imprevisto o dovete affrontare una situazione per voi nuova ciò che viene messa alla prova è la fiducia in voi stessi.
Corso-Gruppo “Imparare a gestire l’ansia sociale”
In partenza il 17 marzo la nuova edizione del corso-gruppo per imparare a gestire la paura del giudizio degli altri e l’ansia che ne deriva.
L’ansia: quali significati ha e come gestirla
“Vorrei solo non essere così ansiosa, vorrei che sparisse e poter vivere la mia vita in tranquillità. Non so più che fare” questo il riassunto di ciò che desidera una persona che soffre di ansia. Vediamo assieme come affrontarla