Questo è un quesito non banale, soprattutto di questi tempi. Dovendo fare un discorso più generale sul benessere di una persona, diciamo che è importante che un uomo o una donna si sentano realizzati in una professione o in un lavoro, ma la loro vita non può essere limitata a questo.E’ importante avere una famiglia, […]
abitudini
Coltivare la coppia
Se stai leggendo l’articolo nel giorno della sua pubblicazione saprai che oggi si festeggia San Valentino! Certo, per molti è solo un modo per poter vendere più cioccolatini e rose rosse ma se ci fermiamo un attimo a riflettere possiamo trovarci anche degli aspetti positivi! E’ da sempre considerata la festa degli innamorati e forse […]
3 consigli su come cambiare nella vita quotidiana
Cambiare è una delle cose che spaventa di più, ma se cominci dalle piccole cose, avverrà in modo davvero naturale e la tua autostima ne beneficerà! In questo breve video di offro 3 semplici indicazioni per attivare un cambiamento nella tua quotidianità: una routine, un’abitudine, un pensiero che ti stanno bloccando e che non desideri faccia […]
Come uscire dalla zona di comfort
Quando ti senti bloccato nella vita e fatichi a uscire da un problema, molto probabilmente è perché cerchi di risolverlo sempre con le stesse strategie.È divenuta celebre la frase di Einstein “la follia sta nel fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi”, indicando che è poco sano (se così vogliamo dire) attuare sempre lo […]
Vorrei cambiare ma non ci riesco! Quanto contano le abitudini nella tua vita.
Quante volte hai guardato un video o un film che ti ha toccato nel profondo o hai partecipato ad un corso e ne sei uscito bello motivato dicendoti “da domani si cambia!” ?Quante volte hai portato a termine questo buon proposito? Scommetto poche. Non ti preoccupare, sei in buona compagnia! La motivazione è un costrutto […]
Psico Books: Il potere delle abitudini
“Il potere delle abitudini” è uno dei libri più interessanti che abbia letto negli ultimi anni, l’ho trovato rivoluzionario nella sua semplicità. Molte persone (me compresa!) fanno spesso dei buoni propositi“vorrei mangiare in modo più sano”“vorrei iniziare a fare sport”“vorrei impiegare il mio tempo in modo più proficuo”ma spesso tutto ciò cade nel dimenticatoio. Ci […]