• Libri e Cinema
  • I doni dell’imperfezione (Brené Brown)

    imperfezione

    Il titolo di questo libro mi ha incuriosito fin dall’inizio e, da buona ex perfezionista, ho voluto approfondire quali risorse si nascondessero dietro all’imperfezione. Brené Brown è una docente di sociologia all’Università di Houston e ha dedicato la propria carriera alla ricerca nel campo della vergogna, della paura e della vulnerabilità. Oltre a questo meraviglioso […]

  • Crescita personale
  • Cosa devono imparare su di sé le persone insicure: 4 spunti utili

    insicuri

    Alzi la mano chi non vorrebbe sentirsi sicuro, determinato e super motivato sempre: credo la maggior parte di noi! Oggi va molto di moda parlare in psicologia di argomenti “positivi”, sempre utili, per  carità, ma che tralasciano a volte di accennare alla fatica, alla frustrazione, all’ascolto delle emozioni meno piacevoli. Tutto ciò fa parte della […]

  • Benessere
  • Paura di sbagliare? Perché accade e come fare per affrontarla

    sbagliare

    L’ansia eccessiva in alcuni casi nasconde una profonda paura di sbagliare e di venire scoperti. Il timore di essere criticati, giudicati negativamente o addirittura umiliati davanti ad altre persone causa notevole ansia e comportamenti atti a metterla a tacere che spesso però risultano inefficaci se non controproducenti. Da dove nasce la paura di sbagliare? È […]

  • Crescita personale
  • Troppe richieste? Impara a dire NO

    Quando affronto l’argomento “amore e tutela per se stessi” alle serate divulgative, osservo molte teste che annuiscono tra il pubblico: ciò significa che questo è un obiettivo che hanno tante persone ma che, per qualche ragione, trovano difficile raggiungere. Sei tra questi? Segui l’articolo per scoprire perché dire No alle troppe richieste. Ansia e affanno […]

  • Crescita personale
  • Serata a Camino al Tagliamento

    26 ottobre 2017 Invitata dalla sezione di Camino dei donatori di sangue, il 26 ottobre alle 20.30 parlerò nuovamente di due temi particolarmente cari: l’ipersensibilità e l’ansia sociale. Vedremo chi sono gli ipersensibili, cosa accade quando si cresce con l’idea che essere sensibili equivalga ad essere deboli e termineremo con la descrizione tramite esempi dell’ansia […]