L’arte del lamentarsi: perché alcuni lo fanno più di altri?

lamentarsi

Tutti gli organismi viventi, di fronte agli stimoli ambientali, si adattano o muoiono: gli unici che contemplano una terza possibilità, quella di autocommiserarsi, sono gli essere umani (P. Trabucchi, 2019). Se ci pensi, di fronte ai problemi non hai moltissime soluzioni: o li affronti o li lasci esattamente lì dove sono. Se scegli questa seconda […]

3 consigli su come cambiare nella vita quotidiana

cambiare

Cambiare è una delle cose che spaventa di più, ma se cominci dalle piccole cose, avverrà in modo davvero naturale e la tua autostima ne beneficerà! In questo breve video di offro 3 semplici indicazioni per attivare un cambiamento nella tua quotidianità: una routine, un’abitudine, un pensiero che ti stanno bloccando e che non desideri faccia […]

Sii fiero di te

copertina obiettivi

Quante volte mi è capitato di sentire persone che faticano ad apprezzare i propri successi o che sminuiscono quanto hanno realizzato. Le frasi in questi casi solitamente sono:“non mi posso fermare ora, non sono ancora al massimo”“ah vabbè ma questa è una piccola cosa, non è niente di che”“io non posso migliorare, non sono forte […]

Vorrei cambiare ma non ci riesco! Quanto contano le abitudini nella tua vita.

nuove e vecchie abitudini

Quante volte hai guardato un video o un film che ti ha toccato nel profondo o hai partecipato ad un corso e ne sei uscito bello motivato dicendoti “da domani si cambia!” ?Quante volte hai portato a termine questo buon proposito? Scommetto poche. Non ti preoccupare, sei in buona compagnia! La motivazione è un costrutto […]

Le festività mi provocano tristezza, perché? Cosa fare?

Il periodo che racchiude Natale, Capodanno ed Epifania porta però inevitabilmente a fermarsi con sé stessi. E quando ci si ferma, non essendo abituati a farlo dato il ritmo veloce della vita quotidiana, facilmente emergono domande del tipo: “Cosa ho raggiunto in questo anno? Sono soddisfatto della mia vita?”