• Crescita personale
  • Gestire lo stress da quarantena

    quarantena

    Dopo l’inziale stupore per la necessaria quarantena, noi italiani siamo passati all’ansia data dall’incertezza per il nostro prossimo futuro. – Posso ancora andare al lavoro? – Come farò a vivere se non posso andare al lavoro? – Cosa farò confinato in casa per tanto tempo? Lo stress potrebbe aver preso il sopravvento portando a galla […]

  • Competenze
  • Concetto di Autostima: facciamo chiarezza!

    autostima

    Negli ultimi decenni si è parlato molto di autostima, basti pensare al fiorire di articoli scientifici in psicologia, di libri su questo tema e di serate volte ad approfondirla. L’autostima è un concetto trasversale in psicologia ed è molto importante poichè coinvolge molte sfere della mente, come ad esempio la motivazione, la memoria, l’attenzione, le emozioni e, non per ultimo, come ci relazioniamo con gli altri nella vita quotidiana.