Pronto soccorso per insicuri cronici

insicuri

Ho acquistato questo libro per l’accattivante titolo. “Pronto soccorso” mi fa pensare a tecniche per un intervento breve, immediato, salva vita.Le prime due parti del libro sono state soprattutto per me un ripasso sui termini dell’autostima, accettazione e autodeterminazione. Interessanti soprattutto gli esempi clinici portati dall’autrice, una psicoterapeuta Gestalt, in cui emergono bene sia i […]

Psico Books: L’arte di stare con gli altri

arte di stare con gli altri

Oggi vi parlo di un libro dedicato a chi desidera lavorare sulla propria timidezza e ansia nelle relazioni “L’arte di stare con gli altri” di Morschitzky e Hartl.Spesso in questo blog abbiamo parlato di ansia sociale e paura del giudizio altrui, fenomeni molto diffusi e che causano spesso sofferenza e disagio.Questo libro offre una prima […]

Il Momento è ora

mindfulness libro

“Il momento è ora” è un libretto molto carino e che ho trovato utile sia per un approfondimento personale sia utilizzando alcune delle schede inserite come esercizi per i pazienti. Il libro è creato in modo tale da permettere al lettore di fare esercizio sui diversi aspetti della Mindfulness, aiutandolo in modo giocoso e concreto, a stare […]

Le persone sensibili hanno una marcia in più – recensione libro

Libro decisamente consigliato a tutti coloro i quali sentono di essere molto sensibili e non riescono a vederne il lato positivo. L’autore, anch’egli ipersensibile, ha lavorato sempre nella direzione di aiutare le persone con sensibilità spiccata ad accogliersi e accettarsi per questa caratteristica, anzichè combatterla. I 3 punti che mi hanno colpito di più:L’ipersensibilità è una DOTE […]