• Crescita personale
  • 4 cose da non fare quando tuo figlio è arrabbiato

    rabbia

    Uno dei problemi più frequenti che i genitori si trovano ad affrontare è la gestione della rabbia nei propri bambini. Quando emerge spesso è dirompente e potresti sentirti spiazzato, senza buone strategie utili alla gestione di questa emozione. Cercherò qui di essere breve e chiara sottolineando in particolare quali sono gli atteggiamenti scorretti o poco […]

  • Libri e Cinema
  • Che ansia! Come controllarla prima che lei controlli te

    ansia

    L’autore di questo libro è Albert Ellis, famoso psicoterapeuta cognitivo e creatore del metodo REBT. Il termine inglese REBT sta per Terapia Razionale Emotiva Comportamentale ed è particolarmente indicata nella gestione delle situazioni ansiogene o, comunque, nella ricalibrazione delle emozioni. Un altro interessante testo dello stesso autore, infatti, prende in esame la rabbia e aiuta […]

  • Libri e Cinema
  • Psico Books: “La principessa che credeva nelle favole” di M.G. Powers

    principessa

    Il libro di aprile che ho scelto è “La principessa che credeva nelle favole” di M.G. Powers. Un libro che mi ha appassionato per gli innumerevoli risvolti psicologici di questa favola.Durante l’ultima gita che ho fatto a Roma l’ho visto sullo scaffale della libreria e mi ha colpito il suo titolo (ma soprattutto il sottotitolo “Come […]

  • Libri e Cinema
  • Il linguaggio segreto del corpo e del volto

    linguaggio corpo

    Ti incuriosisce il modo in cui il corpo ci parla e ci comunica aspetti importanti della personalità nostra e altrui? Allora non puoi non leggere e consultare questo libro di Francesco Pedrini, docente, psicoterapeuta e analista bioenergetico.  La bioenergetica è una branca della psicologia e della psicoterapia che prende le sue origini dalle teorie di […]

  • Libri e Cinema
  • Pronto soccorso per insicuri cronici

    insicuri

    Ho acquistato questo libro per l’accattivante titolo. “Pronto soccorso” mi fa pensare a tecniche per un intervento breve, immediato, salva vita. Le prime due parti del libro sono state soprattutto per me un ripasso sui termini dell’autostima, accettazione e autodeterminazione. Interessanti soprattutto gli esempi clinici portati dall’autrice, una psicoterapeuta Gestalt, in cui emergono bene sia […]