Webinar “Imparare ad accogliersi: esercizi per coltivare l’autostima”

autostima

Tutti noi vorremmo avere una buona stima di noi stessi, essere soddisfatti di ciò che facciamo e avere relazioni sane con gli altri. Accade però che alcuni pensieri possano disturbare la nostra serenità e risultare critici e svalutanti verso ciò che siamo e facciamo. Come mai accade? Quali sono i pensieri che invece ci aiutano […]

Webinar “Ansia e Pensieri negativi”

L’ansia intensa è uno dei disagi della nostra epoca e spesso le persone ritengono che sia patologica a prescindere o che per risolvere una difficoltà legata all’ansia cui si debba lottare contro, evitarla, rimuoverla. Cosa accade però se cerchiamo di controllare in ogni modo i nostri contenuti interiori?  Ciò che succede è un aumento degli […]

VICINI MA NON TROPPO: come porre confini sani nelle relazioni

confini

Il 18 settembre ho partecipato con piacere ad un’intervista assieme a Matteo Neroni del podcast Liberamente, in cui abbiamo affrontato il tema dei limiti nelle relazioni. Il titolo era “Vicini ma non troppo: come creare e mantenere confini sani nelle relazioni”, un tema davvero interessante. Se non hai potuto partecipare, ti riassumo in questo post […]

L’esigenza di dover fare sempre bella figura cosa nasconde?

ansia sociale

Tutti noi, o la maggior parte di noi, desideriamo mostrarci al meglio quando interagiamo con le altre persone e ciò è perfettamente naturale. Interazioni piacevoli aiutano l’umore e solidificano i rapporti. Vi sono però persone che vivono questo come un’esigenza e un dovere, non trovando alternative al loro modo di essere. In altre parole hanno […]

Difficoltà degli adolescenti oggi: la mia esperienza

Il 10 ottobre sono stata invitata presso la sede di radio Canale Italia per rilasciare una breve intervista sul tema dell’adolescenza (il video lo trovi qui sotto). Il tempo a mia disposizione non era molto per cui ho deciso di creare due articoli per rispondere alle due domande che mi son state fatte dando un’esposizione […]

Serata a Camino al Tagliamento

Invitata dalla sezione di Camino dei donatori di sangue, il 26 ottobre alle 20.30 parlerò nuovamente di due temi particolarmente cari: l’ipersensibilità e l’ansia sociale. Vedremo chi sono gli ipersensibili, cosa accade quando si cresce con l’idea che essere sensibili equivalga ad essere deboli e termineremo con la descrizione tramite esempi dell’ansia sociale.  Ore 20.30 presso […]

Un gruppo per lavorare su ansia, autostima e paura del giudizio altrui

Spesso su Psicologia Quotidiana abbiamo parlato di ansia sociale e sono già stati attivati due gruppi nel 2015 e 2016 per persone che desideravano approfondire questa tematica e iniziare a uscire da questa difficoltà nelle relazioni.Alle soglie della primavera partirà la terza edizione del gruppo in cui verrà inserito anche l’importante tema dell’ipersensibilità. (per un […]