• Crescita personale
  • Gestire lo stress da quarantena

    quarantena

    Dopo l’inziale stupore per la necessaria quarantena, noi italiani siamo passati all’ansia data dall’incertezza per il nostro prossimo futuro. – Posso ancora andare al lavoro? – Come farò a vivere se non posso andare al lavoro? – Cosa farò confinato in casa per tanto tempo? Lo stress potrebbe aver preso il sopravvento portando a galla […]

  • Crescita personale
  • L’arte del lamentarsi: perché alcuni lo fanno più di altri?

    lamentarsi

    Tutti gli organismi viventi, di fronte agli stimoli ambientali, si adattano o muoiono: gli unici che contemplano una terza possibilità, quella di autocommiserarsi, sono gli essere umani (P. Trabucchi, 2019). Se ci pensi, di fronte ai problemi non hai moltissime soluzioni: o li affronti o li lasci esattamente lì dove sono. Se scegli questa seconda […]

  • Crescita personale
  • Cosa devono imparare su di sé le persone insicure: 4 spunti utili

    insicuri

    Alzi la mano chi non vorrebbe sentirsi sicuro, determinato e super motivato sempre: credo la maggior parte di noi! Oggi va molto di moda parlare in psicologia di argomenti “positivi”, sempre utili, per  carità, ma che tralasciano a volte di accennare alla fatica, alla frustrazione, all’ascolto delle emozioni meno piacevoli. Tutto ciò fa parte della […]