Diventare mamma è un’esperienza dirompente: sei chiamata ad affrontare molte emozioni, vissuti e cambiamenti sia fisici che mentali e una delle cose fondamentali è poter avere una rete di persone su cui contare e che possano fornire un supporto.
In un periodo in cui la solitudine, purtroppo, viene richiesta dalla situazione di pandemia ho pensato di poterti fornire una rete virtuale di mamme ed esperti che sappiano incoraggiarti, supportarti e sostenerti in questa delicata fase.
Cos’è il Mamma Lab
Il Mamma Lab è gruppo, accoglienza, ascolto e condivisione sia di vissuti da parte delle partecipanti sia di informazioni da parte delle esperte in un clima di parità, perché alla fine siamo tra donne!
In particolare parleremo di:
- I primi 40 giorni da mamma: come affrontarli al meglio
- La coppia prima e dopo il parto: comunicazione, nuovi bisogni, sessualità
- Esercizi e suggerimenti pratici per affrontare momenti di sconforto, ansia o stress;
- Come gestire e arginare le critiche e lavorare sul proprio senso di autostima come mamma;
- Come creare un sano legame col proprio bambino;
- il pianto del bambino e come sintonizzarsi sulle sue emozioni;
- Il sonno del neonato (fisiologia e come favorirla);
- E molto molto altro!
Al termine creeremo una Valigetta del Pronto Soccorso psicologico che potrai utilizzare nei momenti di stress. Mantenendoti, inoltre, in contatto col gruppo delle altre mamme potrai trovare supporto e perché no, qualcuna potrebbe ricordarti di una particolare tecnica che avevamo affrontato durante gli incontri e che potrà tornare utile.
Vai al video di presentazione per sapere nel dettaglio quali saranno i contenuti 🙂
A chi è rivolto?
È rivolto sia a mamme in gravidanza (soprattutto se all’ultimo trimestre) sia a neo-mamme.
Affronteremo tematiche inerenti il primo anno di vita col bambino, perciò se senti di poter essere interessata a questi temi e vuoi farlo in un clima di gruppo (anche se on line) sarai la benvenuta!
Come, dove e quando
4 WEBINAR
- I primi 40 giorni da mamma (26 febbraio ore 9.30)
- L'autostima della mamma (8 marzo ore 9.30)
- La coppia, i suoi cambiamenti e l'importante ruolo del papà (19 marzo ore 9.30)
- Il sonno del neonato (2 aprile ore 9.30)
3 INTERVISTE
- Sessualità in gravidanza e dopo il parto: intervista a Valentina Tulisso, psicoterapeuta e consulente sessuale (5 marzo ore 9.30)
- Come avvicinare i bambini al mondo dei libri : intervista a Irene Greco, libraia, ideatrice del progetto LeggimiPrima (12 marzo ore 9.30)
- I miti che circondano la maternità: intervista a Irene Bernardini, psicologa perinatale, autrice del libro "Anche una mamma nasce" (26 marzo ore 9.30)
-> Tutti gli incontri verranno registrati e saranno a disposizione delle partecipanti. Perciò non ti preoccupare se non potrai partecipare in diretta a tutti gli incontri poichè riceverai tutto il materiale.
Materiali e contenuti extra
Inoltre avrai dei materiali e contenuti extra che potrai utilizzare per poter avere ulteriori informazioni. Riceverai in particolare video in cui ti parlo
- di quali sono i migliori libri per vivere serenamente la maternità e quali ti consiglio per il tuo bambino;
-come crescere un bambino sereno;
- giochi e attività per il tuo bambino da 0 a 1 anno.
Potrai, infine, beneficiare di una riduzione del 20% sulla tua prima consulenza sul sonno del neonato.
Iscriviti completando il form sottostante, in seguito riceverai la mail per poter fare il versamento della quota.
Per domande e dubbi scrivi a elerinaldi.psi@gmail.com e ti risponderò quanto prima.
Vorrei iscrivermi al MammaLab. Sono una ragazza incinta alla 33 settimana