Il 18 settembre ho partecipato con piacere ad un’intervista assieme a Matteo Neroni del podcast Liberamente, in cui abbiamo affrontato il tema dei limiti nelle relazioni. Il titolo era “Vicini ma non troppo: come creare e mantenere confini sani nelle relazioni”, un tema davvero interessante. Se non hai potuto partecipare, ti riassumo in questo post […]
La psicologa risponde
Vorrei che il mio partner/parente andasse dallo psicologo: come fare?
Accade molto spesso: vedo un problema in un figlio, un genitore, un partner e vorrei che andasse dallo psicologo. Che faccio? Chiamo io per lui/lei. Perché è sconsigliato Una delle regole fondamentali per poter accedere ad un percorso psicologico è che sia la persona stessa a prendere il contatto col professionista scelto, meglio ancora se […]
Gestire lo stress da quarantena
Dopo l’inziale stupore per la necessaria quarantena, noi italiani siamo passati all’ansia data dall’incertezza per il nostro prossimo futuro. – Posso ancora andare al lavoro? – Come farò a vivere se non posso andare al lavoro? – Cosa farò confinato in casa per tanto tempo? Lo stress potrebbe aver preso il sopravvento portando a galla […]
Attacchi di panico: perché ne soffriamo e come affrontarli?
“Buongiorno, mi chiamo Giorgia, vorrei un appuntamento al più presto possibile perché sto vivendo un incubo. Sono settimane ormai che vivo con gli attacchi di panico” “Buongiorno, vorrei prendere un appuntamento per mia figlia. Ha 18 anni e da qualche tempo non sta bene, ha molta ansia e ultimamente ha sviluppato degli attacchi di panico.” […]
Perché in terapia si indaga sul passato e sulla famiglia?
Capita spesso in terapia di chiedere al paziente informazioni circa il suo passato, la sua relazione con i genitori e con gli adulti che sono stati significativi. A volte la reazione è di sorpresa e di protezione dell’educazione ricevuta come se vi fosse l’idea che raccontare alcune vicende del proprio passato possa gettare colpe sui […]
Difficoltà degli adolescenti oggi: la mia esperienza
Il 10 ottobre sono stata invitata presso la sede di radio Canale Italia per rilasciare una breve intervista sul tema dell’adolescenza (il video lo trovi qui sotto). Il tempo a mia disposizione non era molto per cui ho deciso di creare due articoli per rispondere alle due domande che mi son state fatte dando un’esposizione […]
Cosa non dire a chi ha vissuto un aborto: consigli pratici
L’argomento che voglio trattare oggi è in realtà più diffuso di quanto si pensi ma ancora troppo taciuto: l’aborto spontaneo. Desidero perciò essere di supporto sia alle donne che stanno passando questo momento emotivamente intenso, sia alle persone che stanno loro attorno. Se hai appena vissuto l’esperienza di un aborto spontaneo stai attraversando una fase […]
3+1 consigli per affrontare la paura
Devi entrare in aula per dare il tuo primo esame universitario. Senti le gambe molli, tensione alla pancia, il cuore inizia a battere forte e ti sembra di avere carta vetrata al posto della lingua. Cosa ti sta succedendo? La paura è una normale reazione della tua mente a ciò che stai per affrontare! E’ […]
La psicologa risponde: Ilaria e la rabbia
A volte la rabbia può emergere in modo intenso e, soprattutto se non siamo allenati, può travolgerci. E’ questo il caso di Ilaria, ragazza tranquilla che però sta vivendo un periodo di intensa rabbia verso un collega. Lei mi chiede di aiutarla a farla sparire ma non sono d’accordo. Scopri perché…
La psicologa risponde: Giulia e la paura di essere troppo chiusa in sè
Giulia è una giovane donna che ha pochi amici ma con cui condivide molte cose, ha un lavoro che le da soddisfazione ma troppo spesso si sente afflitta per una questione: crede di essere troppo chiusa e asociale. Fin da bambina sentiva il bisogno di isolarsi talvolta per stare in contatto con sè stessa, cosa che […]