4 libri sul cambiamento da regalare a Natale

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Con l’arrivo delle feste natalizie ci assale il solito dubbio: cosa regalo a…? Visto che a nessuno piace spendere soldi in oggetti che poi non vengono utilizzati o apprezzati, voglio consigliarti di regalare dei libri: libri, chiaramente, di psicologia, su vari temi in modo da investire sulla crescita personale della persona a cui li vuoi […]

Psico Books: Disarmare il narcisista

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Questo libro era nella mia lista da diverso tempo e finalmente ho avuto modo di leggerlo. Il tema del narcisismo, soprattutto del narcisismo patologico è un argomento che interessa molte persone. Ho deciso di scrivere alcuni post in merito a questo e li puoi trovare qui di seguito: Riconoscere un narcisista Difendersi dal narcisista Come […]

Il diario delle mie emozioni

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Lavorare sulle emozioni è uno degli obiettivi più importanti se desideri vivere bene con te stesso e con gli altri. Potenziare la propria intelligenza emotiva è sempre possibile anche da “grandi” ma è indubbio che aiutare i bambini a comprendere a fondo le emozioni di base sia davvero fondamentale per una crescita sana. L’intelligenza emotiva […]

Psico Books: Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere

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Il libro che ti presento oggi è stato pubblicato nel 1992 per opera di John Grey e ricordo che lo lessi all’università perché un professore ne aveva parlato trovandolo “simpatico”. Di cosa parla “Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere” parte dal presupposto che uomo e donna sono di base esseri che letteralmente […]

Che ansia! Come controllarla prima che lei controlli te

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L’autore di questo libro è Albert Ellis, famoso psicoterapeuta cognitivo e creatore del metodo REBT. Il termine inglese REBT sta per Terapia Razionale Emotiva Comportamentale ed è particolarmente indicata nella gestione delle situazioni ansiogene o, comunque, nella ricalibrazione delle emozioni. Un altro interessante testo dello stesso autore, infatti, prende in esame la rabbia e aiuta […]

Psico Books: “La principessa che credeva nelle favole” di M.G. Powers

principessa

Il libro di aprile che ho scelto è “La principessa che credeva nelle favole” di M.G. Powers. Un libro che mi ha appassionato per gli innumerevoli risvolti psicologici di questa favola.Durante l’ultima gita che ho fatto a Roma l’ho visto sullo scaffale della libreria e mi ha colpito il suo titolo (ma soprattutto il sottotitolo “Come […]

Il linguaggio segreto del corpo e del volto

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Ti incuriosisce il modo in cui il corpo ci parla e ci comunica aspetti importanti della personalità nostra e altrui? Allora non puoi non leggere e consultare questo libro di Francesco Pedrini, docente, psicoterapeuta e analista bioenergetico. La bioenergetica è una branca della psicologia e della psicoterapia che prende le sue origini dalle teorie di Wilhelm […]

Pronto soccorso per insicuri cronici

insicuri

Ho acquistato questo libro per l’accattivante titolo. “Pronto soccorso” mi fa pensare a tecniche per un intervento breve, immediato, salva vita.Le prime due parti del libro sono state soprattutto per me un ripasso sui termini dell’autostima, accettazione e autodeterminazione. Interessanti soprattutto gli esempi clinici portati dall’autrice, una psicoterapeuta Gestalt, in cui emergono bene sia i […]