• Benessere
  • Tecniche di Carl Rogers per la vita quotidiana – 9 passi per vivere una vita più integrata e salutare

    tecniche

    “È il cliente che sa cosa fa male, quali direzioni andare, quali problemi sono cruciali, quali esperienze sono state profondamente sepolte. Mi è venuto in mente che, a meno che non avessi bisogno di dimostrare la mia intelligenza e apprendimento, farei meglio a fare affidamento sul cliente per la direzione del movimento nel processo. “- […]

  • Crescita personale
  • La rabbia non è un’emozione negativa

    rabbia

    Molti parlano di emozioni negative e positive come se si potesse fare una classifica: se sei capace di provare spesso gioia, felicità, entusiasmo, eccitazione e calma sei una persona adeguata e “positiva”, altrimenti se ti capita di provare tristezza, malinconia, rabbia e paura allora c’è qualcosa su cui lavorare. Questa negazione delle emozioni considerate negative […]