• Crescita personale
  • Affrontare l’attacco di rabbia

    rabbia

    Urlare, lanciare oggetti, imprecare o addirittura alzare le mani verso una persona: tutti atteggiamenti che l’essere umano attiva quando è arrabbiato. Inutile dire che sono tutti atteggiamenti errati. “Ma mi fanno sentire meglio!” Spesso quando dico alle persone che urlare, svalutare  o alzare le mani non serve a niente se non a far soffrire l’altra […]

  • Clinica
  • RICONOSCERE un NARCISISTA

    narcisista

    Ogni lunedì sera tengo una lezione di psicologia all’UTE di Rivignano con dei corsisti molto attenti e partecipi. La scorsa settimana ho parlato di “personalità” e spontaneamente alcuni di loro mi hanno fatto delle domande sul narcisista. Al che ho ritenuto utile creare una lezione ad hoc. Mai avrei pensato ad una attivazione simile! L’ora […]

  • Benessere
  • Paura di sbagliare? Perché accade e come fare per affrontarla

    sbagliare

    L’ansia eccessiva in alcuni casi nasconde una profonda paura di sbagliare e di venire scoperti. Il timore di essere criticati, giudicati negativamente o addirittura umiliati davanti ad altre persone causa notevole ansia e comportamenti atti a metterla a tacere che spesso però risultano inefficaci se non controproducenti. Da dove nasce la paura di sbagliare? È […]

  • Crescita personale
  • 4 cose da non fare quando tuo figlio è arrabbiato

    rabbia

    Uno dei problemi più frequenti che i genitori si trovano ad affrontare è la gestione della rabbia nei propri bambini. Quando emerge spesso è dirompente e potresti sentirti spiazzato, senza buone strategie utili alla gestione di questa emozione. Cercherò qui di essere breve e chiara sottolineando in particolare quali sono gli atteggiamenti scorretti o poco […]

  • Crescita personale
  • Quando le parole (o il silenzio) fanno più male di un pugno

    violenza

    Ispirata da un’infografica che ho visto su Facebook ho deciso di dire un paio di cose sulla violenza psicologica. Spesso si parla di violenza domestica, femminicidio o abusi fisici e sessuali: tutti aspetti gravi su cui è sempre importante fare sensibilizzazione affinchè non avvengano mai più. L’aggressività non viene manifestata però solo in forma fisica. […]

  • Crescita personale
  • Troppe richieste? Impara a dire NO

    Quando affronto l’argomento “amore e tutela per se stessi” alle serate divulgative, osservo molte teste che annuiscono tra il pubblico: ciò significa che questo è un obiettivo che hanno tante persone ma che, per qualche ragione, trovano difficile raggiungere. Sei tra questi? Segui l’articolo per scoprire perché dire No alle troppe richieste. Ansia e affanno […]