• Comunicare
  • VICINI MA NON TROPPO: come porre confini sani nelle relazioni

    confini

    Il 18 settembre ho partecipato con piacere ad un’intervista assieme a Matteo Neroni del podcast Liberamente, in cui abbiamo affrontato il tema dei limiti nelle relazioni. Il titolo era “Vicini ma non troppo: come creare e mantenere confini sani nelle relazioni”, un tema davvero interessante. Se non hai potuto partecipare, ti riassumo in questo post […]

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  • Come affermare le tue esigenze agli altri: 5 vantaggi e i consigli dell’esperto

    assertività

    Ho tradotto per  te un articolo scritto dal professor Seth J. Gillihan, dell’università della Pennsylvania, pubblicato su Psychology Today. Gillihan è uno degli esperti di assertività e ha pubblicato vari articoli e libri su questo argomento.  Vediamo assieme quali sono i suoi consigli.  Se hai mai dovuto esprimere le tue esigenze direttamente ad un’altra persona, sai […]